灰色更年期您需更多这样的关爱

　　更年期综合症是病吗？其实不然，更年期是女性的卵巢功能逐步衰退并直到最后消失的1个过渡时期，是女性生命中的自然现象。大约有80%以上的女性会或多或少地出现各种各样的更年期症状，这些与女性体内的雌激素和孕激素分泌减少有关，是每一个女性都要面临的问题。

　　吴女士：“刚过40岁，月经就开始不规律了，不是早来就是晚来，月经来了还总不走，难道我要绝经了吗？”

　　陈女士：“最近不知道是怎样了，总是稀里糊涂地发脾气，看甚么都不顺眼，1到晚上就浑身燥热，心里烦躁，还总是失眠。是否是该去看心理医生了？”

　　张太太：“我45岁了，之前保养1直不错，他人都说看起来像30多岁的。这1年突然变得无精打彩，浑身没劲。前两天碰到老朋友，1见到我就说我脸色特别不好。我不是得了甚么大病吧？”

　　以上这些，都是更年期的症状。40岁以后，随着卵巢功能的衰退，女性性激素开始减少，从而出现更年期症状。

　　更年期保健2要素：心理调试和内在调养心理调试--让自己和家人摆脱心理阴影，生活得更舒心女性更年期最多见的不良知态有4种：①焦虑：顾虑重重，微小刺激也会引发很大情绪波动。②悲观：情绪低沉，疑病疑癌。③个性改变：多疑、唠叨、自私、不近人情，有孤独和抑郁感。④社会行动畏缩：对社会活动失去兴趣，力不从心。

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