月经不调患者该怎样进行调理-

　　月经不调让女性很痛苦，到期不来，女性会有很大的压力，特别是工作的女性，压力大、情绪不好，若是受凉、便秘，都会造成月经出现变化，会影响到女性的健康，出现了这样的情况后，要注意调理方法，避免造成大的要挟，那末，月经不调患者该怎样进行调理?

　　月经不调患者该怎样进行调理?

　　1：注意自己的生活环境，舒适的环境，也能调理心情，也要注意室内的卫生，平时需注意运动，过度的劳累，平时多去散步1下，去参加1些活动，也不能太怠惰，这样会致使生活没有规律，适当的运动，这样可以帮助气血通畅，增强体质，而且心情要好，避免致使郁结，不要太紧张。

　　2：要注意补充维生素，多吃1些维生素e的食品或是药物，对病症有减缓的功效，在月经期间，应当多吃1些新鲜的蔬菜，不能吃高脂肪的食品，生活要有规律，注意自己的作息习惯，熬夜的时间不能太长，也不要饮酒，更不能暴饮暴食，注意药物调理方法，这样有助于活血化瘀，保持好的心态。

　　3：平时要注意保暖，增强体质，调理自己情致，遇到烦心的事，不要太急躁，用平静的心态对待，月经期间应当注意卫生，注意卫生纸和卫生巾的质量，避免细菌滋生，平时需注意生理变化，若是有妇科炎症的存在，要关注起来，不要忽视，需医治，遭到炎症的刺激，会致使月经变化大。

　　温馨提示：现在的生活变化大，营养不足也会影响到病情，不能随意吃避孕药物，雌性激素多，会致使月经紊乱，平时要注意宫颈的变化情况，公道医治，精神压力不要太大，心情烦闷对身体的影响很多，患者需积极医治。