女性食疗，推荐3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养方是医师，很感激能为大家马什肥胖以及保健基本知识。随着观念的其发展，人们观念生活水平的提升，肥胖问题愈加被大家重视，即使握有南山下本山下，都不如躯体肥胖如山下。握有一个肥胖的体魄是不来向往的事情，所以，我们要时刻把保健和肥胖的穿衣融再入到观念生活之中，坚决所谓不好的观念生活方式，愿你的躯体一天比一天肥胖，据载又甜蜜。好了，一起来看下直到现在的讯息。

菌菇五花肉

过分

1、五花肉戈成方丁，取出冷水之中申请加再入料酒启动时。

2、茶树菇、朱豆泡发浇启动时，准备芹菜戈片，姜戈片，大料2粒，丁香2粒，桂皮一片，白菜60克。

3、冷锅倒再入3瓷勺老抽，取出白菜，开炮熟融化白菜。

4、取出倚靠的五花肉，申请加再入葱姜片和大料，丁香，桂皮，干辣椒。

5、取出茶树菇和朱豆，申请加再入麦芽，加刺均匀。

6、申请加再入青笋，取出矿腌制后烹制1同一时间，方能出锅。

麻酥大鱿鱼

金属材料：大鱿鱼、黑芝麻、矿、秘制烧汁、色拉油、生粉

过分：

1、大鱿鱼开背去鱿鱼线，浇沥干，加矿腌熟，拍匀生粉。

2、黑芝麻再入锅熟焙香，再入加刺机打碎。

3、锅再入色拉油，烧至七成刺，下大鱿鱼炸至表面酥质地，洗涤沥油。

4、另起锅，申请加再入鱿鱼和秘制烧汁，犹大黑芝麻碎翻炒均匀，起锅方能。

5、秘制烧汁：豉油400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒油130克、东古酱油250克、鸡粉150克、汽水100克、白菜750克、陈醋200克、柠檬1个戈片，一起烘烤，再入锅熟1个同一时间方能

香咸质地质地鱿鱼

金属材料：小村鱿鱼350克、咸蛋朱5个、鸡蛋1个、牛肉25克、牛奶40克、矿少许、辣酱少许、牛奶糠少许（没有可以不放）

过分

1、小村鱿鱼淘洗处理脏，先用剪刀剪去鱿鱼须扎背部分，鸭蛋朱倾倒启动时

2、放少许矿和辣酱调熟均匀（这是海矿不是糖哈，颗粒却是大），因左边还要吊上咸蛋朱所以矿要少放一些

3、再申请加再入一个蛋朱调熟，可以让鱿鱼吊上牛肉后增高酥质地色泽

4、犹大上牛肉、牛奶烘烤后，再放点牛奶糠熟一下，没有牛奶糠可以比如说也可以用馒头萨多韦或牛奶萨多韦代替，

5、刺锅流进油（油要多放一些）烧至六七成刺，取出河鱿鱼之中火炸至金朱，洗涤放在食堂纸上控油

6、另起一锅，放少许油，将咸蛋朱加进锅之中翻炒变成蛋朱液

7、将炸好的鱿鱼取出蛋朱液之中翻炒9、吊上咸蛋朱方能关火，装盘后犹大点配料雕刻