卵巢囊肿该如何预防呢？

　　卵巢囊肿是大家都非常熟习的1种卵巢肿瘤，是1种比较常见的妇科病。随着人们生活习惯的改变，现在得卵巢囊肿这类疾病的人是愈来愈多了。要想不受这个疾病困扰的话，就必须做好预防，接下来我们来看看预防卵巢囊肿的方法吧！希望女性可以认真地去学习1下。

　　卵巢囊肿的预防方法：

　　1、饮食方面

　　卵巢囊肿患者不要吃太辛辣咸的食品，也不要吃过冷过热、过期变质的食品。这些食品吃了以后会造成胃肠道的不适，患者承受的痛苦更多。

　　2、改掉1些不良的生活习惯

　　1些女性得卵巢囊肿的缘由就是吸烟，由于香烟中含有酸性物资，长时间吸烟的话，女性的体质也会变成酸性的了，就容易得卵巢囊肿，这也是得卵巢囊肿的主要诱因。

　　3、平时常常出去运动

　　女性朋友在平时应当多出去锻炼，增强体质，休息的时候多在阳光下做运动，这样才会多出汗，这样体内的毒素自然就会排出体外了，也能够避免构成酸性体质。

　　4、避免压力过大

　　具有良好的心态对待压力，不要过度疲劳。压力也可致使精神紧张引发气滞血淤、毒火内陷等，可见压力致使卵巢囊肿重要的诱因。