人们治疗更年期综合症的饮食

　　人们对更年期综合症很熟习，由于许多老年人都有不同程度更年期综合症，有的人脾气暴躁、有的人有焦虑等情绪，那末，人们怎样医治更年期综合症呢？下面小编为大家介绍下人们医治更年期综合症的饮食。

　　人们医治更年期综合症的饮食之1、合欢花粥

　　合欢花(干品)30克，或鲜品50克，粳米50克，红糖适当。

　　人们医治更年期综合症的饮食之2、首乌大米粥

　　首乌10⑶0g(布包)，大米(或小米)100g。用法：放沙锅内共煮粥。每天 1剂，供早、晚饭服食。

　　人们医治更年期综合症的饮食之3、枣仁粥

　　酸枣仁30克，粳米60克。洗净酸枣仁，水煎取汁，与粳米共煮成粥，逐日1剂，连服10日为1个疗程。适用于更年期精神失常，喜怒无度，面色无华，食欲欠佳等症。

　　人们医治更年期综合症的饮食之4、枸杞肉丝冬笋

　　枸杞、冬笋各30克，瘦猪肉100克，猪油、食盐、味精、酱油、淀粉各适当。炒锅放入猪油烧热，投入肉丝和笋丝炒至熟，放入其它佐料即成。逐日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色昏暗、手足心热等。

　　综上所述，以上内容讲述的是人们医治更年期综合症的饮食，可让人们更好的医治更年期综合症，更年期综合症的患者还要保持良好的心情，积极的对症医治才好。