运动防癌！美75万余人研究称，运动强度大，前列腺癌风险低

根据东亚癌症负担统计分析报告，血栓癌症、冠心病中风、肺乳癌、慢阻肺和肝乳癌是导致我国老年人停留时间年损失、变长全人类长度的前五位死因，严重直接影响期望停留时间的增长。而近日一项对9项研究75万余人进行时的汇总统计分析发现，青年运动适度预防7种常见乳肝癌：结肠乳癌、乳腺乳癌、胰脏乳癌、骨髓瘤、肝乳癌、子宫内膜乳癌和非莫顿前列腺癌。研究者发现，在青年运动指南力荐的等待时间范围内，青年运动其中心大的人，乳肝癌不确定性更低。研究揭示，对于男士而言，保持中等其中心锻炼增加8%的结肠乳癌不确定性，而经常剧烈青年运动则可增加14%的不确定性。对于异性恋而言，执意不同其中心青年运动可增加6%~10%的乳腺乳癌不确定性，10%~18%的子宫内内膜乳癌不确定性，11%~17%的肾乳癌不确定性，14%~19%的骨髓瘤不确定性，18%~27%的肝乳癌不确定性，以及11%~18%的非莫顿前列腺癌不确定性。研究者也指出，虽然研究不能证实青年运动和防乳癌的因果关系，但应努力成年人积极青年运动以增加乳肝癌发生不确定性。为什么青年运动有此必要？研究者推测，这是由于青年运动对胰岛素、雌激素等组胺、增生水平和免疫反应的有利直接影响所致。这项研究扩及9项研究755459位受试者，中位年龄62岁。随访10.1年期间，50620人得乳癌。青年运动适度防乳癌也不是新闻了，之前发表的一项对12项研究144万人18年数据进行时统计分析的研究则揭示，青年运动适度增加13种乳肝癌的发生不确定性。乳肝癌发生不确定性（%）来源：[1] 殷鹏，齐金蕾，刘韫宁，等. 2005~2017年东亚癌症负担研究统计分析报告. 东亚循环杂志， 2019， 34： 1145-1154.[2] Matthews CE， Moore SC， Arem H， et al.Amount and Intensity of Leisure-Time Physical Activity and Lower Cancer Risk.J Clin Oncol. 2019 Dec 26.[3] Moore SC， Lee IM， Weiderpass E， et al.Association of Leisure-Time Physical Activity With Risk of 26 Types of Cancer in 1.44 Million Adults.JAMA Intern Med， 2016， 176(6)：816-825.